Mein Name ist Thomas Koch und ich bin 27 Jahre jung.

Seit meinem 12. Lebensjahr betreibe ich Taekwondo.

In dieser Zeit plagten mich verschiedenste persönliche Probleme. Neben dem jugendlichen Liebeskummer war ich übergewichtig, unbeweglich und versuchte mit Auffälligkeiten die Aufmerksamkeit von Anderen zu bekommen. Tiefer Frust und Unsicherheiten haben mich jahrelang geleitet, bis ich mit Taekwondo angefangen habe.

Ich merkte zu Beginn, wie ich Spaß daran hatte und der positive Nebeneffekt war meine persönliche und mentale Umstrukturierung. Ich wurde selbstbewusster und habe gelernt, mich nicht von anderen Dingen führen zu lassen, sondern die Dinge so zu legen, dass ich glücklich wurde! Freunde kamen und gingen, doch der Sport allein hat mich dazu gebracht, persönlich mit allen Steinen im Weg umzugehen und sie als Treppe nach oben zu nutzen!

Gelernt habe ich bei Großmeister Abdul G. Sahak (7.Dan) aus Salzkotten/ Paderborn . Ich bin ihm sehr dankbar, dass er an mich und jeden weiteren geglaubt hat und motivieren kann!

Mein Interesse zu Kampfsport habe ich bereits in jungen Jahren entdeckt. Meine größten Vorbilder sind Bruce Lee, Jet Li und Jackie Chan. Deren Filme haben mich immer sehr inspiriert und dazu motiviert, mit dem Kampfsport zu beginnen.

Im Alter von 14 Jahren entdeckte ich nebenbei noch meine weitere Leidenschaft: Fitness

Ohne viel darüber nachzudenken, habe ich mich entschlossen, beides zu kombinieren! Ich trainierte wöchentlich meine Koordination, Schnellkraft, Beweglichkeit und MENTALITÄT beim Taekwondo und meine Kraft und körperliche Fitness beim Krafttraining im Fitnessstudio.

2018 im Alter von 20 Jahren, begann ich meine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann, was mir die Möglichkeit gegeben hat, mich körperlich und persönlich weiterzuentwickeln.

Während meiner Ausbildung erwarb ich mehrere Lizenzen und Zertifikate, die mich letztendlich als Personaltrainer, Functional Fitness Trainer, Medizinischer Fitnesstrainer und Group Fitness Trainer, aber auch als Sporternährungsberater auszeichnen! Mein Können und Wissen möchte ich gern weitergeben und daher ist es mein Traum, meinen eigenen TAEKWONDO-CLUB zu eröffnen.

Aktuell biete ich Taekwondo beim M4Fitness Anröchte, DJK Erwitte und bei der HSHL.an.

(Anmeldung über die Links)

Nun besitze den 2.Dan im Taekwondo und habe in meiner Jugend schon mehrere nationale und internationale Wettkämpfe erfolgreich absolviert, bis hin zu deutschen Meisterschaften des Deutschen Taekwondo Bundes. Persönliches Mindset ist wichtig, um viele Sichtweisen im Leben zu bewältigen und die Ruhe in sich selbst sorgt für einen gelassenen Umgang!

Falls ihr ähnliche Sorgen oder Gefühle (s.o.) habt, lasst euch nicht davon beeinflussen, denn IHR SEID DER MEISTER EURES KÖRPERS! Teilt mir gern eure Erfahrungen mit!

Ich freue mich auf euch!